Bonjour, je m’appelle Magalie ARAGON. Je suis mariée, et j'ai deux grands enfants.
Je suis sophrologue, master spécialiste en sophrologie caycédienne.
Je me suis formée à l'école de sophrologie caycédienne à Toulouse, à l'ESC31 pendant 2 ans. Puis j'ai complété ma formation afin d'être master spécialiste à Sofrocay, l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne pendant 1 autre année.
Lors de ma formation j'ai également bénéficié du programme Mieux être et Sophrologie.
Je suis membre adhérent de la chambre syndicale de la sophrologie.
En parallèle j'exerce le métier d'infirmière de bloc opératoire depuis 28 ans.
Je suis une personne empathique, à l’écoute, bienveillante.
Tout en restant dans le domaine du prendre soin, et après des années d’exercice en tant que soignante, je me suis formée à la sophrologie afin de vous accompagner et vous aider à retrouver un mieux être au quotidien.
Après un épisode de ma vie challengeant, je découvre la sophrologie. En pratiquant cette méthode quotidiennement j’ai pu bénéficier des bienfaits de celle-ci.
Au fil des séances, j’ai perçu un changement dans tous les secteurs de ma vie.
Pour exemple, je ne me fais plus chahuter par mes émotions. J’arrive beaucoup plus à gérer mon stress. J’ai appris à relativiser, je suis moins dans l’hyper contrôle. Je lâche prise. Je me mets moins de limites, moins de contraintes, moins de « je dois, il faut ». Je suis beaucoup plus positive, plus indulgente envers moi, je projette un futur sans crainte. J’ai retrouvé confiance en moi, j’ai développé l’estime que je me portais et cela m’a permis d’être dans l’action et d’OSER.
J’ai changé ma façon d’être, ma façon d’exister. J’ai trouvé un équilibre.
La vie a une autre saveur.
J'ai pris conscience que je n'ai pas la main sur les évènements qui se produisent dans ma vie mais par contre j'ai le pouvoir de choisir la façon dont je les vis.
Forte des bénéfices que m’ont apporté la sophrologie, j’ai souhaité partager mon savoir faire et mon savoir être afin de vous accompagner. Je suis respectueuse de votre évolution, de vos ressentis et j'adapte ainsi les pratiques à votre progression.
J'accompagne les personnes ayant vécu un Burn Out ou en prévention de celui-ci.
En complément d’une prise en charge médicale et/ou psychologique, la pratique de la sophrologie est une méthode permettant de prévenir efficacement un Burn Out et dans la phase de reconstruction elle permet à la personne de retrouver confiance en elle et ainsi de se projeter de nouveau positivement.
Je vous accompagne également à mieux gérer votre stress, retrouver confiance en vous et développer l'estime que vous vous portez, et améliorer la qualité de votre sommeil.
En complément d'une prise en charge par les travailleurs sociaux, j'accompagne les femmes ayant subi des violences conjugales, dans le long parcours qu'est la reconstruction.